Técnica vitamina
El Lenguaje Silencioso de Tus Emociones
El cuerpo no olvida. Tu cuerpo es un genio. No exagero. Mientras tú te empeñas en racionalizarlo todo —“esto es
30 de diciembre de 2024
MI BLOG
Técnica vitamina
La Revolución Silenciosa del Amor Propio
Vamos a ser claros desde el principio: no hay atajos mágicos para tener relaciones sanas. No es cambiar de pareja,
7 de diciembre de 2024
Crecimiento personal
El Cambio como Acto de Amor Propio
Hay momentos en los que la vida nos lanza señales de que algo debe cambiar. Lo sentimos en nuestra rutina,
21 de noviembre de 2024
Cuando una amiga te decepciona: conversaciones incómodas
Sabemos que las amistades son un refugio, un espacio donde te sientes acompañada, escuchada y valorada. Pero… ¡también pueden ser
31 de octubre de 2024
Crecimiento personal
Entre la Niebla y la Brújula: Cómo Gestionar lo Inesperado
La incertidumbre. Esa palabra que, solo con escucharla, ya nos genera una pequeña sacudida por dentro, ¿verdad? Vivimos en un
4 de octubre de 2024
Crecimiento personal
La importancia de cuidar nuestros vínculos sin perdernos en ellos
¿Solo se trata de mí? En los últimos años, el concepto de Amor Propio ha tomado un protagonismo inmenso. Nos
11 de septiembre de 2024
Técnica vitamina
Lo que nadie te cuenta de las heridas
El dolor que va más allá de lo físico Lo que nadie te cuenta de las heridas es que, más
22 de agosto de 2024
Crecimiento personal
Pilates, amor propio y un poquito de sudor: mi viaje de transformación
Hoy vengo a contarte una historia que seguramente te suena: la de la pereza y los buenos propósitos. Como muchos
22 de agosto de 2024
Crecimiento personal
De mi propia transformación a la tuya: La Técnica Vitamina
Sonaba el despertador cada mañana, y comenzaba un nuevo día, la sensación era siempre la misma: ninguna emoción. Me levantaba
14 de agosto de 2024
Técnica vitamina
Heridas de la infancia que pasan desapercibidas: la invisibilidad
¿Te sientes como un fantasma en tu propia historia? ¿Alguna vez has tenido la sensación de que tu voz se
1 de agosto de 2024